ACTIVITE PHYSIQUE
De nombreuses études internationales ont démontré l’efficacité d’une activité physique régulière en prévention primaire et secondaire des maladies cardiovasculaires et du diabète de type 2. Elle permet également de mieux stabiliser le poids après une cure d’obésité et de mieux équilibrer un diabète.
Vous trouverez dans cette rubrique des informations théoriques et pratiques pour vous aider à mettre en œuvre une activité adaptée progressive, régulière, et sécurisée.
M.L (février 2012).
Randonnées ouvertes à toutes et à tous :
Les Amis de la Montagne de Reims ( AMR ) vous invitent à leurs sorties ( marches tranquilles de 8 km à 10 km ).
Les rendez-vous sont à 14 h et le départ est fixé à 14 h 15.
Un don de 2€ est demandé aux personnes non adhérentes qui participent occasionnellement à l'une de leurs sorties.
Voici le calendrier des prochaines sorties :
- Samedi 24 décembre à Sillery , rendez-vous parking du port.
- Samedi 14 janvier 2012 à Villers Allerand , rendez-vous place de l'église.
- Samedi 28 janvier 2012 Assemblée Générale à Reims.
- Samedi 11 février 2012 à Villers aux Noeuds , rendez-vous place de l'église.
- Samedi 25 février 2012 au cadran (route d'Epernay ) , rendez-vous sur le parking en face de la maison forestière.
- Samedi 10 mars 2012 à Villers-Marmery , rendez-vous place de la mairie.
- Samedi 24 mars 2012 à Pourcy , rendez-vous sur le parking de la maison du Parc.
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