Couscous quinoa, légumes et poisson
6 carottes ½ chou rouge 6 navets 3 oignons rouges 4 c-à-c de ras-el-hanout 2 c-à-c de cannelle 400 g […]
SOUPE D’AUTOMNE LENTILLES CORAIL, CAROTTES ET PANAIS
4 carottes 1 oignon 1 panais 100g de lentilles corail Cumin Curry Gingembre Fromage frais
Hachis parmentier de bœuf
600 g de bœuf haché 1 kg de pommes de terre à purée 40 cl de lait 2 oignons 1 […]
Galettes à la carotte, panais et cumin
1 belle carotte 1 panais 2 œufs 1 cuillère à café de maïzena 1 cuillère à café de cumin Sel […]
Velouté carotte pamplemousse
400 g de carottes ½ pamplemousse 1 oignon ou échalote 1 c à soupe de crème fraiche épaisse 1 c […]
Samoussa aux petits légumes
1 sachet de julienne de légumes congelé 20 feuilles de brick Épices, herbes aromatiques à votre guise Huile d’olive
Galettes de brocoli et carotte
1 brocoli 2 carottes 1 petit oignon 4 œufs 8 càs de farine 8 càs de lait Épices Huile d’olive […]
Cake aux carottes
300 g de farine, 50 g de sucre , 350 g de carottes râpées, 50 g de raisins secs, 50 […]
Lasagnes aux légumes
½ paquet de pâte à lasagne ½ courgette 2 carottes ½ oignon 1 gousse d’ail ½ boîte de champignon de […]
Cannelés carotte, miel, chèvre et cumin
150 g de carottes épluchées 2 œufs 5 cl de crème liquide 10 cl de lait 4 pincées de cumin […]